标签：睡衣选择

睡觉时穿睡衣是一种常见的生活习惯，但很多人并不清楚其背后的原因。本文将探讨穿睡衣对睡眠质量的影响，包括舒适性、卫生性、温度调节和心理放松等方面，帮助读者理解为何在睡觉时选择合适的睡衣对身体健康和良好睡眠至关重要。

人们在睡觉时选择穿睡衣，主要是为了提升舒适度和促进良好的睡眠质量。睡衣材质柔软、透气，有助于放松身体，同时也能避免日常衣物带来的摩擦和束缚感。本文将探讨睡觉穿睡衣的原因，分析其对身体健康和心理状态的影响，并提供一些选择睡衣的小建议，帮助读者改善睡眠体验。