标签：睡眠障碍rem睡眠大脑活动梦境解析睡眠质量

梦境是人类睡眠中的常见现象，但并非所有人都能清晰回忆或经历梦境。文章从生理机制、心理状态、外部环境等角度分析为何有人不会做梦，探讨睡眠阶段、压力水平、药物影响等因素的作用。同时提供改善睡眠质量的建议，帮助读者理解梦境缺失的可能原因及应对方法。