标签：睡眠质量梦境研究神经科学压力因素睡眠周期

梦境是人类睡眠中的常见现象，但并非所有人都能清晰回忆梦境。本文从科学角度分析“为什么很少做梦”的可能原因，包括睡眠阶段的干扰、心理压力、药物影响以及生活习惯等。通过探讨大脑活动、睡眠结构和外部因素，帮助读者理解梦境减少的潜在机制，并提供改善睡眠质量的建议。