标签：睡眠质量梦境成因大脑活动心理压力睡眠周期

每个人在睡眠中都会经历做梦的过程，但有些人会频繁做梦，甚至感觉整夜都在做梦。这可能与多种因素有关，如大脑活动、心理状态、睡眠阶段等。本文将探讨为什么睡觉时老做梦，分析梦境的形成机制以及影响梦境频率的常见原因，帮助读者更好地理解睡眠与梦境的关系。