标签：睡眠温度

很多人在夜里睡觉时会感到越睡越热，这种现象常让人困扰。其实，这与人体的生理变化、睡眠环境以及生活习惯密切相关。文章将从多个角度分析为何会出现这种情况，并提供一些改善建议，帮助提升睡眠舒适度和质量。