标签：睡眠机制呼吸系统健康知识生理功能鼻子作用

人类的睡眠质量与鼻子的功能密切相关。鼻子不仅是呼吸的通道，还通过调节体温、过滤空气、影响嗅觉等作用间接影响睡眠状态。本文从生理学角度分析鼻子在睡眠中的角色，探讨鼻塞、鼻腔健康与睡眠障碍的关系，并提出改善睡眠的实用建议，帮助读者理解鼻子对睡眠的深远影响。