标签：睡眠与遗精

遗精是男性在睡眠中不自主地排出精液的现象，常见于青春期和成年早期。这种现象与生理、心理和生活习惯等多种因素有关。本文将从科学角度分析遗精的成因，探讨为什么在睡觉时更容易发生遗精，并提供一些改善睡眠和减少遗精频率的建议，帮助读者更好地理解这一自然生理现象。