标签：睡前活动

很多家长都会遇到孩子晚上不睡觉的问题，这不仅影响孩子的健康和发育，也给家庭带来困扰。小孩晚上不睡觉的原因多种多样，包括作息不规律、心理压力、环境因素以及睡前活动不当等。本文将从多个角度分析这一现象，并提供一些实用建议，帮助家长改善孩子的睡眠质量，促进其健康成长。