标签：睡前不适

很多人在晚上会频繁放屁，这不仅影响睡眠质量，还可能带来尴尬。为什么晚上老是放屁？这与饮食、消化系统运作以及生活习惯密切相关。文章将从多个角度分析这一现象，并提供一些实用的改善建议，帮助读者缓解不适，提升晚间生活质量。