标签：眼部健康浮肿原因生活习惯过敏反应睡眠不足

眼睛浮肿是许多人日常困扰的问题，可能与睡眠不足、饮食不当、过敏反应或眼部疲劳有关。本文从生理机制和生活习惯两方面分析原因，结合科学建议提供改善方案，帮助读者了解如何通过调整作息、饮食管理或医学干预缓解眼部浮肿，恢复健康状态。