标签：眼皮跳原因分析健康科普生活小常识面肌痉挛

眼皮跳是一种常见的生理现象，多数情况下并无大碍。本文从科学角度解析眼皮跳的成因，包括疲劳、压力、咖啡因摄入、干眼症等因素，并介绍面肌痉挛等特殊情况。文章还提供实用建议，帮助读者缓解眼皮跳症状，区分生理性和病理性眼皮跳，消除不必要的健康焦虑。