标签：皮肤干燥过敏反应神经系统血液循环睡眠环境

许多人夜间睡觉时会突然感到全身发痒，这种现象可能与皮肤干燥、过敏反应、神经兴奋性变化或血液循环问题有关。本文从生理机制和外部因素两方面分析原因，并提供日常调理和改善建议，帮助读者理解并缓解夜间瘙痒问题，提升睡眠质量。