标签：皮肤健康青春痘成因荷尔蒙变化皮脂分泌痤疮预防

痤疮是常见的皮肤问题，主要表现为面部、背部或胸部出现粉刺、丘疹和脓包。其形成与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染及荷尔蒙波动密切相关。本文将从生理机制、生活习惯和外部因素三方面分析痤疮产生的原因，并提供科学的预防和改善建议，帮助读者更好地应对这一困扰。