标签：皮肤健康爆痘原因内分泌变化饮食影响生活习惯

突然爆痘是许多人困扰的问题，可能与内分泌失调、饮食不当、压力过大、护肤方式错误或环境变化有关。本文从多个角度分析爆痘的常见诱因，并提供针对性的改善建议。通过了解背后的原因，结合科学护理和生活方式调整，可以有效减少痘痘反复出现的几率，帮助皮肤恢复健康状态。