标签：皮肤健康内分泌失调饮食影响生活习惯痤疮成因

脸上长痘痘是许多人困扰的问题，其成因复杂，涉及皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染及内分泌变化等。本文从生理机制和外部因素两方面分析痘痘产生的原因，结合日常习惯与科学护理方法，帮助读者理解并改善这一现象。内容涵盖激素波动、饮食不当、压力影响等核心要点，为预防和治疗提供实用建议。