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登高是一种古老而普遍的行为，不仅有助于身体健康，还能带来心灵上的启发。无论是为了锻炼身体、欣赏风景，还是遵循传统习俗，登高都蕴含着丰富的意义。本文将探讨登高的多重价值，从自然、文化到心理层面，全面解析为什么要登高这一行为背后的原因。