标签：痛经原因生理变化妇科疾病生活习惯经期护理

痛经是许多女性经期常见的困扰，但突然出现的剧烈疼痛往往令人措手不及。本文从生理因素、病理问题和生活习惯三方面分析突然痛经的可能原因，并提供科学应对方法。通过了解诱因和调理方式，女性可以更好地缓解不适，提升经期生活质量。