标签：疲惫感疲劳原因健康生活心理压力工作压力

感到持续疲惫是现代人常见的困扰。本文从生理、心理、工作和生活方式等多个角度，分析了导致感觉累的常见原因。我们探讨了睡眠不足、压力过大、工作量饱和、缺乏运动、不良饮食习惯以及潜在健康问题等因素。了解这些原因有助于我们找到缓解疲劳的有效方法，重拾活力与健康。