标签：疲劳感睡眠不足健康问题生活方式睡眠质量

很多人都会遇到这样一种情况：明明已经休息了，却还是觉得特别疲惫。本文将从多个角度分析这种持续性困倦的原因，包括睡眠不足、不良生活习惯、健康问题等。同时，文章也会提供一些实用的改善睡眠质量的方法和建议，帮助读者摆脱持续困倦的状态，提高生活质量。