标签：疲劳头晕脑供血不足低血糖贫血压力过大

当身体或精神过度劳累时，许多人会出现头晕的症状。这种现象可能与脑部供血不足、能量代谢异常、贫血或心理压力等因素有关。本文从生理机制和生活习惯两方面分析原因，并提供科学应对方法，帮助缓解疲劳性头晕，提升生活质量和工作效率。