标签：男性健康精子质量生殖医学生活习惯内分泌失调

精子数量减少是许多男性面临的健康问题，可能影响生育能力。本文从生活习惯、环境因素、疾病影响等角度分析原因，帮助读者了解潜在风险。内容涵盖饮食、运动、压力、温度等对精子生成的影响，并提供科学建议，为改善精子质量提供参考。