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眼皮跳是一种常见现象，多数情况下与压力、疲劳等因素有关。本文将详细解析眼皮跳的科学原因，包括压力与情绪因素、用眼过度、咖啡因影响、干眼症、眼睑痉挛、面神经炎等。文章还介绍了日常生活中预防和缓解眼皮跳的方法，以及需要警惕的严重情况。通过了解这些知识，您不仅能消除疑虑，还能采取有效措施改善眼部健康。

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