标签：理解自我

“我不知道为什么这样”是一种常见的情感表达，反映了人们在面对复杂情绪或突发状况时的迷茫与无助。这篇文章将从心理、情感和生活经历等多个角度，探讨这种情绪的来源与应对方式，帮助读者更好地理解自己的内心世界，逐步走出困惑，找到生活的方向。