标签：现代疾病

心累是当代人常见的心理状态，常与长期压力、情感消耗或自我要求过高有关。文章从工作环境、人际关系、信息过载等角度分析心累的成因，探讨如何通过调整心态和生活方式缓解这种疲惫感。内容结合现实案例与心理理论，帮助读者理解心累的深层逻辑，并提供可操作的应对建议。