标签：热量缺口

变瘦是许多人的共同愿望，但你是否曾好奇为什么体重会发生变化？本文将从多个角度为你解析体重下降的原因。首先，热量摄入与消耗的失衡是体重变化的核心因素。其次，新陈代谢率的高低直接影响脂肪燃烧效率。此外，生活习惯如睡眠不足、压力过大也会间接导致体重波动。最后，某些疾病或药物也可能引起体重下降。了解这些原因，才能更科学地进行体重管理。