标签：灰色睡眠

人们在睡觉时常常感到精神疲惫，思维迟钝，这种状态常被形容为“灰色的”。文章将探讨为什么人会睡觉时感觉“灰色”，从生理机制、心理影响到环境因素等多个角度进行分析，帮助读者理解睡眠中的这种现象，并提供改善睡眠质量的建议。