标签：消化系统肠胃反应饮食习惯排便机制生理现象

吃完饭后立刻排便是一种常见的生理现象，与消化系统的运作、神经反射以及食物成分密切相关。本文从胃肠道蠕动规律、食物刺激作用、肠道菌群调节等角度分析原因，结合日常饮食习惯和健康建议，帮助读者理解这一现象背后的科学逻辑，并提供改善方法。