标签：消化系统排泄过程肠道功能健康知识生理机制

人类排便是一种自然的生理现象，与消化系统的运作密切相关。文章从食物消化、肠道蠕动、废物排出等角度解析排便的科学原理，探讨影响排便频率和状态的因素，同时强调健康排便对身体平衡的重要性。通过通俗易懂的语言，帮助读者理解这一日常行为背后的生物学逻辑。