标签：汤的热量

很多人误以为喝汤有助于减肥，但实际上，汤的热量和成分可能影响减脂效果。本文从热量、营养密度、饱腹感等方面分析为什么减肥期间不能随意喝汤，并给出科学的饮食建议，帮助读者更有效地控制体重。