标签：梦境解析睡眠科学心理现象神经机制身体感知

许多人曾在梦中试图奔跑却无法移动，这种现象看似矛盾，实则与大脑活动、身体状态及心理因素密切相关。文章从睡眠阶段的生理机制、梦境生成的神经过程以及现实中的潜在影响三方面展开，分析为何在梦境中会感受到身体被束缚，同时提供改善睡眠质量的建议，帮助读者更好地理解这一常见却神秘的现象。