标签：梦境解析睡眠科学大脑功能心理活动睡眠障碍

人类每天都会经历多次梦境，但为何会一直做梦？这与大脑在睡眠中的活动、记忆处理、情绪调节密切相关。文章从科学角度分析梦境的成因，探讨其对身心健康的影响，并结合生活实际提出改善睡眠质量的建议，帮助读者理解梦境的奥秘。