标签：梦境科学睡眠现象脑神经活动梦话解析睡眠研究

人类在睡眠中常会无意识地发出声音，这种现象被称为“梦话”或“睡眠发声”。文章将从生理机制、心理因素和外部环境三个角度，解析梦中发声的原因。通过分析大脑活动、肌肉反应以及情绪波动等环节，探讨这一现象背后的科学原理，并结合日常案例说明其对睡眠质量的影响，帮助读者更全面地理解梦中发声的奥秘。