标签：柔韧性提升

劈叉是一种常见的拉伸动作，广泛应用于健身和瑜伽练习中。许多人会好奇为什么劈叉如此受欢迎，它到底有什么作用和意义。实际上，劈叉不仅有助于提升身体的柔韧性和平衡能力，还能增强腿部肌肉的力量。本文将从多个角度解析劈叉的用途和好处，帮助读者更深入地理解这一动作的价值。