标签：极昼极夜自然现象极地生态人类适应季节变化

极昼极夜是极地地区独特的自然现象，当太阳长时间悬于地平线以上或以下时，生物和人类的行为会随之发生显著变化。文章将从科学原理、生态影响和人文视角出发，探讨这种极端光照条件如何塑造生命活动的节奏，分析动植物在极昼极夜中的生存策略，并结合人类社会的适应案例，揭示自然规律与生命之间的深刻联系。