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月经颜色变黑是许多女性在生理期可能遇到的现象，常与经血氧化、激素水平波动或身体状态有关。本文从医学角度分析黑色经血的成因，包括血液在体内停留时间、宫内节育器影响、感染风险及生活压力等因素，并提供日常调理建议，帮助读者科学理解这一现象，避免不必要的焦虑。