标签：月经周期子宫收缩激素变化痛经原因女性健康

痛经是许多女性在月经期间常见的不适症状，其成因复杂且多样。文章从生理机制、激素波动、心理因素等角度分析痛经的根源，包括子宫内膜脱落引发的炎症反应、前列腺素分泌异常、宫寒体质等常见原因。同时，结合现代医学研究与传统养生建议，探讨缓解痛经的方法，并提醒读者关注严重痛经可能隐含的健康问题，为女性提供科学、实用的健康指导。