标签：晚上喝水

很多人发现晚上喝水后早上起来会感觉身体浮肿，特别是脸部和手部。这是因为人体在特定时间段对水分的处理能力有限，加上体液重力分布和抗利尿激素分泌等因素共同作用。本文将从生理机制、时间因素、个体差异等方面解释晚上喝水导致水肿的原因，并提供一些实用的解决方法和注意事项。