标签：放松状态

睡眠是人体自我修复的重要过程，但“人会融化”这一说法常被误解为夸张的比喻。本文从科学角度解析睡眠中身体的生理变化，探讨肌肉放松、代谢减缓等机制如何让人体在休息时呈现类似“融化”的状态。同时，分析这一说法可能引发的健康认知误区，并提出改善睡眠质量的实用建议，帮助读者正确认识睡眠与身体的关系。