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很多人在睡觉时会不自觉地放屁，这虽然看似尴尬，但其实是身体的一种正常反应。放屁主要与肠道内的气体积聚有关，而睡觉时的体位、消化速度和肠道活动都会影响气体的排出。本文将从生理机制、生活习惯和饮食因素等方面，详细解释为什么睡觉时会放屁，并提供一些改善建议，帮助你更好地理解这一现象。