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出痧是中医拔罐疗法中常见的现象，表现为皮肤表面出现红斑或瘀点。其成因与人体气血运行、湿热瘀阻及外部操作因素密切相关。文章从中医理论和现代医学角度分析出痧的形成机制，并探讨影响出痧效果的体质、手法等变量，帮助读者科学理解这一现象。