标签：抽筋原因肌肉痉挛健康知识运动伤害电解质失衡

突然抽筋是一种常见的身体反应，通常发生在腿部、手臂或腹部等部位。它可能由多种因素引发，例如肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环不良或神经系统问题等。本文将从多个角度分析抽筋的成因，帮助读者了解如何预防和应对突发抽筋的情况，提升日常健康意识。