标签：打鼾问题

打呼噜是许多人在睡眠中都会遇到的问题，影响自己和他人的睡眠质量。本文将从生理结构、肥胖因素、生活习惯等多个角度，详细解释打呼噜的成因。了解这些原因，有助于找到有效的改善方法，提升整体睡眠质量，让休息变得更加宁静舒适。