标签：打哈欠原因生理现象睡眠不足大脑调节健康提示

打哈欠是人类常见的生理现象，但为何会持续不断？本文从科学角度解析打哈欠的成因，包括大脑缺氧、体温调节、神经反射、社交传染等理论。同时探讨长期打哈欠可能与睡眠障碍、神经系统疾病或心理状态相关，帮助读者理解这一现象背后的机制，并提供改善建议。