标签：手机与睡眠

随着智能手机的普及，越来越多的人发现自己的梦境内容发生了变化。文章将探讨手机如何通过蓝光、信息刺激和使用习惯等因素影响人的睡眠质量，从而改变梦境。从心理学和生理学角度分析，手机不仅影响人的日常行为，也在潜移默化中改变着人的潜意识活动，甚至影响梦境的形成和内容。