标签：扁平足

脚底疼痛困扰着不少人，尤其在长时间行走或站立后更为明显。本文将详细解析脚底疼痛的常见原因，包括足部结构问题、过度使用、不当鞋具以及潜在疾病等。文章不仅分析了各类原因的成因，还提供了科学的预防和缓解方法，帮助读者了解如何通过调整生活习惯、选择合适的鞋垫和鞋子来减轻疼痛。同时，也提醒了何时需要寻求专业医疗帮助，确保脚底健康。