标签：成长机制

人类做梦是大脑在睡眠中进行信息整合和情绪调节的重要过程。文章从神经科学和心理学角度分析梦境的形成机制，探讨其与个体成长的关系。通过研究不同年龄段的梦境特点，揭示梦境在记忆巩固、情感处理和创造力激发中的作用，同时结合实际案例说明如何利用梦境促进心理健康与能力提升。