标签：慢性病预防

暴饮暴食是许多人在生活压力或情绪波动时的常见行为，但这种习惯可能对身体造成多重伤害。文章从消化系统负担、代谢紊乱、慢性疾病风险以及心理影响等方面，分析暴饮暴食为何不可取。通过科学依据和实际案例，帮助读者理解规律饮食的重要性，倡导健康的生活方式。