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生气是一种常见的情绪反应，但为什么我们总是容易感到生气？本文将从生理、心理和环境三个角度分析生气的原因，并提供一些简单实用的应对方法。通过理解生气的本质，我们可以更好地管理自己的情绪，避免陷入负面情绪的循环中。