标签：情绪管理心理成长社交焦虑自我认知人际关系

敏感并非弱点，而是人类复杂心理机制的体现。文章从成长环境、心理防御机制、社会因素等角度分析为何人会变得敏感，探讨其成因与影响。通过理解敏感的根源，我们可以更包容地看待自己与他人，同时找到平衡情绪的实用方法，让敏感成为理解世界的独特视角而非负担。