标签：情绪管理心理压力人际关系愤怒原因自我调节

人们在日常生活中难免会发脾气，这种情绪反应背后往往有深层的原因。发脾气可能是由于压力积累、情绪压抑、沟通不畅或对某些事情的不满。了解为什么发脾气，有助于我们更好地认识自己，改善与他人的关系，并学会更有效的应对方式。本文将探讨发脾气的常见原因及其影响，帮助读者更理性地面对情绪波动。